Meditationmenow

ВСЕ ЗЕМНЫЕ БЛАГА ЛЕГКО ПРИХОДЯТ В ВАШУ ЖИЗНЬ

Когда душа и тело находятся в гармонии, ваша жизнь становится свободной и полной энергии!

Психическое состояние

Многочисленные исследования доказали, что медитативные практики позитивно влияют на мозговую активность, что способствует улучшению психоэмоционального состояния.

Здоровье

Частая практика увеличивает выработку антител, улучшая иммунитет, облегчает боль, способствует снятию воспаления на клеточном уровне и снижает частоту

Продуктивность

Уже после нескольких занятий у практикующих повышаются внимание, способность работать в режиме многозадачности, стимулируются творческие способности и развивается нестандартное мышление.

Материальные блага

Проработка сознания, избавление от блокирующих установок открывают денежный поток. Энергия мощным потоком прорывает стеклянный потолок в вашем доходе, и деньги приходят в вашу жизнь изобильно, неожиданно и легко.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ОБРЕСТИ ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС?

Гармоничные люди всегда находятся в согласии с самим собой и испытывают чувство искренней радости вне зависимости от обстоятельств. Этим позитивом они делятся с окружающими.

Гармония души и тела позволяет более глубоко видеть свой внутренний мир, его проблемы и быстро их устранять. Но как достичь этой гармонии?

КАК СДЕЛАТЬ МЕДИТАЦИИ ЕЩЕ ЭФФЕКТИВНЕЕ?

Тайминг

Установите определенное время в своем расписании для медитации каждый день. Это может быть в утренние или вечерние часы, как вам удобнее.

Место

Найдите тихое место. Избегайте мест с лишними шумами или отвлекающими предметами. Выберите спокойный и комфортный уголок для проведения медитации.

Дыхание

Следите за своим дыханием. Фокусируйтесь на нем: это помогает успокоить ум и полностью погрузится в настоящий момент. Обратите внимание на вдох и выдох, сосредотачивайтесь на ощущениях, которые они вызывают

Анализ

Обсуждайте свои мысли и эмоции. Во время медитации не пытайтесь подавить их. Просто наблюдайте , будьте осознанными и принимающими. Позволяйте им проходить, но не втягивайтесь в них.

Фокус

Возвращайтесь в "здесь и сейчас". Когда вы замечаете, что ваш ум захотел уйти от фокуса на дыхание и начал скатываться в мысли или отвлекаться, просто вернитесь к наблюдению за дыханием. Опять и опять.

Продолжительность

Вначале может быть трудно сидеть в тишине и сосредотачиваться на дыхании длительное время. Однако, постепенно увеличивайте продолжительность сессий, чтобы улучшить свою способность к медитативной практике

Постоянство

Чем регулярнее и постояннее вы практикуете медитацию, тем больше пользы она принесет. Старайтесь не пропускать тренировки и сделать медитацию частью своей повседневной рутины.

Помните, что каждый человек индивидуален. Поэтому может потребоваться время, чтобы найти тот подход, который наиболее эффективен для вас.

Практика, терпение и открытое отношение помогут вам успешно заниматься медитацией.

НАШИ ТАРИФЫ

Пробный доступ

10 900₽

193₽

Доступ к платформе на 1 день
Персональная программа медитаций
2 обучающих модуля
25 энергетически сильных практик

Купить пробный курс

Соглашаюсь с офертой и правилами сервиса, даю разрешение на обработку персональных данных

Соглашаюсь с тарифами сервиса и условиями подписки.

Соглашаюсь с правилами оплаты, тарифами и рекуррентными платежами в размере 980 рублей за продление доступа к материалам сайта на 4 дня. Акцией: ранний доступ к материалам за 1335 рублей (подробнее).

успехи наших учеников

Жанна

35 лет

Курс медитации был путешествием к глубокому внутреннему покою. Я научилась справляться со стрессом и анализировать свои мысли. Теперь каждый день начинаю с расслабляющей практики и только после этого иду по своим делам, в легкости и спокойствии!

Ульяна

28 лет

Медитации помогли мне найти баланс в жизни и улучшить свою концентрацию. Курс хорошо структурирован и дает понимание о том, как правильно медитировать, как реагировать на изменения и в целом, мне показалось, курс открывает сознание, открывает тебе саму себя. Легкость после медитаций - ни с чем не сравнимое ощущение.

Элеонора

46 лет

С течением времени мне стало сложно расслабиться и отдыхать: я как будто всегда куда-то спешу. Из-за постоянного стресса появились проблемы со здоровьем. Медитации полностью изменили мою жизнь. Я научилась понимать свои эмоции, обрела здоровье и гармонию с собой.

Условия оплаты

Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies

Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.

Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту support@meditationmenow.com

Тарифа сервиса: Через 1 день после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1335 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса

Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата

Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту support@meditationmenow.com или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.